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戴维德甲减患者记住三宜吃三不吃,

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#健康迎新年#甲状腺功能减退症(简称甲减),是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所导致的机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减,继发性甲减及周围性甲减三类。病因较复杂,以原发性者多见,其次为垂体性者,其他均属少见。

其临床表现为面色苍白,眼睑和颊部虚肿,表情淡漠,全身皮肤干燥、增厚、粗糙多脱屑,非凹陷性水肿,毛发脱落,手脚掌呈腊黄色,体重增加,极少数病人指甲厚而脆裂。记忆力减退,智力低下,嗜睡,反应迟钝,多虑,头晕,头痛,耳鸣,耳聋,眼球震颤,共济失调,腱反射迟钝,跟腱反射松弛期时间延长,严重者可发生痴呆,木僵,乃至昏睡。病情严重时,由于受寒冷、感染、手术、麻醉或镇静剂应用不当等应激可诱发黏液性水肿昏迷或称“甲减危象”。表现为低体温(T〈35℃),呼吸减慢,心动过缓,血压下降,四肢肌力松弛,反射减弱或消失,乃至发生昏迷,休克,心肾功能衰竭。

那么?我们应该怎样去预防它呢?记住“三宜吃”“三不吃”:三宜吃:宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物;宜吃碘含量充足的食物,如海带、紫菜、海鲜、黄药子等,但是也不能过多;宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜;三不吃:忌食或少食动物性脂肪、甜食;忌食辛辣刺激性食物,如酒类、辣椒、花椒、大蒜等;忌食各类生甲状腺肿物质,规避食用十字花科菜,如包心菜、香菜、花生等。

除了饮食注意,还要注意调整情绪,情绪是内在的消耗,过度地活动情绪,消耗五脏的精气,消耗人体的精微物质,损伤人体的情绪,损伤人体的这种气血状态,人体就容易受外界的风寒湿困扰,也容易受病;然后保证规律而有序的生活,可以保养我们的身体精神,也可以保养我们的精气神,保养我们的阳气,促进我们的代谢;再就是做一些锻炼和运动,疏通我们的气血,保持我们的代谢旺盛,能抵抗这种低代谢状态。

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